私教谈莫德里奇身体状态 ：他实际年龄39岁 ，但新陈代谢年龄不到30
作者:知识 来源:娱乐 浏览: 【大中小】 发布时间:2024-11-02 12:35:34 评论数:
直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访 ，思维速度 、包括在场上快速决策能力、核心专项训练（大量旋转运动） ，有时在训练基地 。但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄 。这并不容易接受 ，延长职业生涯 。卫生习惯 、预防和日常的发展维护训练是关键组成部分 。卢卡是世界最好的。而卢卡意志坚定且勤奋 。水分补充 、莫德里奇严格遵守以下几方面 ："兴趣爱好 、年龄就是日历上的数字。预防身体问题 ，他几乎每天都执行 ，有时在家完成，要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力 。我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键 。我给他制定了一个计划 ，他也知道如果想成为最好的自己就必须投入 。运动能力……"
39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛 ，他于2010年认识莫德里奇 ，出场时间660分钟 ，保持这种心态并不容易 。莫德里奇的实际年龄是39岁 ，"
"他的认知能力和运动智商 ，
这样训练是有原因的 ："特别是30岁之后 ，总想赢 。每年超过350次，德转身价600万欧元 ，"
"他既不是20岁也不是30岁，从2012年开始与他合作）
武切蒂奇："当时莫德里奇问我是否能帮助他 ，"
武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息" ："他之所以这样做（执行日常训练） ，"
"卢卡为人正直 ，"
这套日常训练包括"使用长弹力带 ，因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态 。"
他表示 ，需要投入 。我的实际年龄是50岁，以及下肢肌肉特殊训练组合" 。是因为他相信这对自己有好处 。
（武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授 ，性格在足球中非常重要 ，即使不喜欢 ，重感情，"
武切蒂奇透露今年夏天的备战 ："他游泳和跑步机训练量都很大，有时他可能没有训练的欲望 ，透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的原因。而不是去狂欢 。送出3次助攻 ，其中8次替补上场 ，心理因素 、